Cape 是一款可以限制你打开特定应用的管理工具，它可以根据屏幕使用时间来帮助你将一些容易上瘾的应用给管控起来，在你想要打开时给出提示，从而通过多种手段来减少这些应用的使用，达到类似防沉迷的效果。近期这款防沉迷应用迎来了 4.0 版本更新，相比此前的功能又做了一系列的优化改进。
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People also often struggle to decide how much equipment to take with them when they undertake a long climb. "The more you carry, the heavier your pack," says El. But packing too light "opens you up to risk," says editor of Alpinist magazine, Derek Franz.，推荐阅读爱思助手下载最新版本获取更多信息
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记者：当前，全球减贫进程面临诸多不确定性和挑战。在减贫和乡村振兴方面，我国有哪些可以与其他发展中国家分享的理念和实践经验？